身体が不調にならないために、運動をするというのは割と一般的にある発想だと思うのですが、運動はしていてもメンテナンスをすることは大切だと思います。人は各々動きのクセがあり、クセのせいで特定の身体の部位に負担をかけがちで、定期的にそれを調整し…
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